Laipẹ tabi nigbamii, eniyan wa si ipinnu pe ilera jẹ ọrọ pataki ati pe o nilo lati wa ni abojuto. Lẹhinna, gbogbo eniyan yan ọna ti ara wọn lati mu awọn afihan pataki ṣe. Wa nipa awọn oṣere ati awọn oṣere ti nṣe adaṣe aawẹ fun ilera, atokọ yii pẹlu awọn irawọ ile ati ajeji.
Nikita Dzhigurda
- "Lati nifẹ ni ede Rọsia", "Ermak", "Ohun ti o nira", "Vladimirsky Central"
Oṣere naa, ti o mọ si gbogbo eniyan siwaju sii fun awọn apanirun itiju rẹ ju fun awọn fiimu, ti n ṣiṣẹ ni iwẹ-imudarasi ilera lati ọdun 2003. O mọ pe ọti pupọ ati awọn siga wa ninu igbesi aye rẹ, o ronu nipa ilera rẹ. Dzhigurda pinnu lati gbiyanju aawẹ ati pe ko padanu - lẹhin iṣẹ ti o pẹ diẹ sii ju oṣu kan ati idaji, eyiti oṣere naa lo awọn ọsẹ 2 laisi omi ati ounjẹ, ilera Nikita di pupọ dara julọ. Oṣere naa sọ pe o gbagbe nipa awọn ọgbẹ inu ati awọn nkan ti ara korira, ati pe tumọ rẹ ti ko dara ti parẹ. O ni irọrun idagẹda ẹda alailẹgbẹ ati mu iṣẹda ni itara.
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "Imudani Ile", "Ile-odi Brest", "Yesenin"
Ni ọdun 2018, olokiki olokiki ara ilu Russia Pavel Derevyanko ni a rii ni ile iwosan aawẹ ni Altai. Aarin ṣe amọja ni awọn ọjọ aawẹ ati eto awẹ ti o dagbasoke nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ Soviet A. Kokosov ati Y. Nikolayev ni aarin awọn 70s ti ọrundun to kọja. Ọpọlọpọ awọn irawọ ti iṣowo iṣafihan ati sinima gba awọn iṣẹ ilera ni aarin yii.
Halle Berry
- "Bọọlu ti Awọn ohun ibanilẹru", "Cloud Atlas", "Ji Ipe", "Gotik"
Lati wo dara, oṣere 52 ọdun nšišẹ kii ṣe pẹlu irisi rẹ nikan, ṣugbọn pẹlu pẹlu ilera rẹ. Ni afikun si ilọsiwaju amọdaju ati ijẹẹmu, Berry jẹ kepe pataki nipa aawẹ. Oṣere naa loye pe ebi nronu tumọ si fa ipalara ti ko ṣee ṣe atunṣe si ara rẹ. Olukọni ti ara ẹni ti ṣe agbekalẹ eto alawẹwẹ aladani kọọkan fun u, ati Berry ko kọ ounjẹ patapata, ati ni wakati - ebi jẹ awọn wakati mẹrindilogun, ati pe awọn ounjẹ kekere ni a gba laaye nikan fun mẹjọ ti nbo.
Jennifer Aniston
- Bruce Olodumare, Ṣebi lati jẹ Iyawo mi, Awa ni Millers, Ilu Awọn Ajẹmọ
Awọn irawọ ti ebi npa nigbagbogbo pin awọn itan aṣeyọri wọn lori ipilẹ yii. Nitorinaa, iyawo atijọ ti Brad Pitt Jennifer Aniston le ma ti kọja kikopa ninu jara “Awọn ọrẹ”. Otitọ ni pe ni pẹ diẹ ṣaaju ṣiṣe fiimu, oṣere naa ti wa ni apẹrẹ patapata, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ti aawẹ iṣoogun, o ni irọrun mu ara ati ilera rẹ wa ni tito, o si ni ipa ti a ṣojukokoro.
Nikita Mikhalkov
- “Ifa Romance”, “Mo Rin Nipasẹ Ilu Moscow”, “Ọkan ninu Tiwa Wa Laarin Awọn ajeji, Ajeji Kan Laarin Tiwa”, “Sun Sun”
Gbajumọ oṣere ati oludari Nikita Mikhalkov bẹrẹ lati niwa awẹ fun imularada ni pipẹ ṣaaju ki o to di ojulowo. Mikhalkov n lọ lori idasesile ebi ni igba meji ni ọdun fun awọn idi ilera ati gba pe abajade iru awọn iṣe bẹẹ jẹ iyalẹnu - agbara iyalẹnu lati ṣiṣẹ pada si eniyan, iṣẹ ọpọlọ dara si ati pe ẹda pọ si.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, O dabọ", "Ile isalẹ", "Fifehan Ogun Fifehan", Siberiade "
Lara awọn oṣere olokiki ti o nṣe adawe, ati Mary Poppins ti Gbogbo Russia Natalia Andreichenko. Ni afikun si awọn iṣe ominira, oṣere naa ṣii ile-iṣẹ alafia tirẹ, nibiti o ti gba awọn alamọran nimọran ati ṣiṣe awọn kilasi ti o jọmọ iṣaro. Andreichenko sọ pe eto tirẹ jẹ ọjọ mẹwa laisi ounjẹ, ṣugbọn pẹlu mimu pupọ. Ni ibere fun aawẹ lati ni ipa ti o pọ julọ, Natalia ṣe iṣeduro wiwẹ ati iṣaro.
Artem Tkachenko
- "Iṣọkan Igbala", "Ọrun wa lori Ina", "Igbesi aye ati Awọn Irinajo ti Mishka Yaponchik", "Awọn ibatan ti Ọrun", "Oluṣowo"
Artem Tkachenko jẹ oṣere inu ile miiran ti o lọ lori idasesile ebi fun awọn idi ilera. O ṣabẹwo si ile-iṣẹ akanṣe kan ni Altai, nibi ti o ti gba awọn ikẹkọ ni awọn ọjọ aawẹ ati aawẹ iṣoogun. Ilana olokiki gba awọn abajade ojulowo, ni ibamu si oṣere naa.
Maria Shumakova
- “Igbesi aye Didun”, “A wọn Iwọn Ọrun ni Awọn Maili”, “Wa laaye ni Eyikeyi Iye Owo”, “Awọn iyẹ Ijọba naa”
Ọpọlọpọ awọn oṣere ara ilu Rọsia olokiki gba adaṣe aawẹ, ati Maria Shumakova kii ṣe iyatọ. Sibẹsibẹ, olorin gbagbọ pe iru awọn iṣe bẹẹ ko le ṣe ni ominira. Lati maṣe ṣe ipalara fun ilera, paapaa ni awọn ọjọ akọkọ, eniyan ti o bẹrẹ si ebi npa yẹ ki o wa labẹ abojuto ọlọgbọn kan. Oṣere naa gba ikẹkọ ti o kẹhin ti aawẹ itọju ni Altai. O wẹ ara rẹ mọ ki o gbadun awọn iwẹ olokiki antler.
Gwyneth Paltrow
- Okunrin irin, Meje, Ẹbun Ọgbẹni Ripley, Awọn agbẹsan naa
Ni idajọ nipasẹ fọto Gwyneth, aawẹ deede ni ipa rere lori irisi eniyan. Paltrow sọ pe ebi npa lati yọ awọn ọja egbin kuro ninu ara. Lootọ, paapaa pẹlu igbesi aye ti ilera ati ounjẹ to dara, wọn kojọpọ wọn nilo iyọkuro. O ṣe adaṣe ilana ti o dagbasoke nipasẹ Alejandro Jünger, ni ibamu si eyiti eniyan yẹ ki o jẹ awọn oje adun nikan ati nọmba awọn ounjẹ kalori-kekere laisi awọn turari fun ọsẹ mẹta. Awọn yiyan jijẹ pẹlu iyara wakati 12 kan.
Anne Hathaway
- “Bii o ṣe le Di Ọmọ-binrin ọba”, “Awọn Knight Dudu Dide”, “Interstellar”, “Ifẹ Igbalode”
Anne Hathaway tun wa ninu atokọ ti awọn oṣere ati awọn oṣere ti nṣe adawe gbigba fun ilera. Fun ọpọlọpọ ọdun o ti nṣe adaṣe eto detox kan ti o yara iṣelọpọ agbara, ilọsiwaju irisi ati pe o ni ipa rere lori ipo awọ. Oṣere naa ṣe awọn ọjọ aawẹ, lakoko eyiti o jẹun nikan amulumala ti oje lẹmọọn, ata cayenne ati omi ṣuga oyinbo maple. Ann sọ pe o mu ilọsiwaju daradara dara ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn iṣẹ tuntun ati ṣaaju ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ pataki.